Фитнес-девушки - фото и видео

Фитнес можно открыть для себя в любом возрасте - никто не спорит. Но знаете ли вы, что в фитнесе действует закон «чем раньше, тем лучше»? Если ваша дочь еще не успела стать взрослой, не теряйте времени даром, помогите ей полюбить тренировки!
У вас есть помощник - мода. В последнее время фитнес заметно помолодел. Если в начале 80-х годов аэробика была уделом «тех кому за тридцать», то сегодня регулярные визиты в тренажерный зал стали прерогативой молодых и красивых.
Заниматься спортом или нет - тут каждый сам решает сам для себя, но одно верно, что подтянутое спортивное и стройное тело как для мужчины так и для женщины это хорошо.
Предлагаю Вам отвлечься от своих дел и немного отдохнуть насладившись фото красивых девушек, занимающихся фитнесом! (Возможно для кого-то это послужит отличной мотивацией)

Как выглядит ваша тренировочная программа на неделю?
- понедельник — спина, кардио;
- вторник — плечи, база, кардио;
- среда — ноги, кардио;
- четверг — грудь, база, кардио;
- пятница — ягодицы, кардио;
- суббота — тренировка отстающих мышц, кардио;
- воскресенье — выходной.
Что входит в вашу диету?
Куриные грудки, индейка, яичные белки. Также я ем много овощей. Жиры я получаю из оливкового масла, авокадо и из рыбьего жира. Углеводы - из овсяной каши, риса и фасоли.
Что входит в ваш рацион спортивного питания?
Я принимаю рыбий жир, витамины и протеин.
Какие советы вы бы дали девушкам?
Не бойтесь тренировок с отягощением!
Сделайте фитнес своим образом жизни!
Если вы думаете, что у вас ничего не получится - так оно и будет!
Мотивация очень важна. Верьте в себя!


Пост очень сильно воздействует на все системы организма, особенно если человек решился поститься впервые...
Во время диеты одного дня у вас не возникнет чувства голода, вы в любой момент можете начать или прекратить поститься...
За две недели применения японской диеты можно добиться колоссальных результатов - похудеть на 8 килограмм...
Раздельное питание основано на приеме простой пищи. Самое главное – это никогда не совмещать белки с углеводами...
Напишите свой вариант тут...